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众所周知，吸烟对身体有害。但有一种想法吸引人们继续吸烟。那就是我的身体不会比那些不吸烟的人去任何地方。也许不是每个吸烟的人都会得肺癌。但是荷兰国家公共卫生和环境卫生研究所最近指出。吸烟者的生活质量与不吸烟者的生活质量有很大的不同。
《美国健康杂志》还发表了《吸烟的20种危害》。解释了吸烟者的生活质量是如何在无意识中下降的。
1。香烟携带病菌。最新的研究发现香烟含有很多细菌。在吸烟的过程中可以被吸入。其致病机理尚不清楚。但香烟致病菌的致病是一个无可辩驳的事实。
2。吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环。减少性器官的血液流动，导致性唤起(包括男性和女性)。中国2007年的一项大型调查发现。20%的男性患有与吸烟有关的勃起功能障碍。
3所示。吸烟的人睡眠不好。约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的一项研究发现。夜间醒来后，吸烟者的睡意仍是不吸烟者的4倍。其原因是吸烟者在夜间睡眠时不能得到尼古丁。尽管他们似乎在睡觉，但实际上他们受到了干扰，睡眠质量下降。
4所示。吸烟者的骨骼非常脆弱。研究发现，女性吸烟者的骨密度在10年内会降低2.3% - 3.3%。骨密度的降低会导致骨折和骨质疏松的发生率大幅增加。对于更年期女性来说，这更危险。
5。吸烟会增加失明和失明的风险。最新研究发现，与不吸烟者相比。失聪的风险增加了近70%。一项针对2万多名男性的大规模调查发现。吸烟还会增加男性失明的风险。吸烟还会增加导致致命的黄斑变性的可能性。
6。吸烟爱牛皮癣。许多研究表明。每天吸烟会增加牛皮癣的风险。每天吸20支以上的香烟，牛皮癣的风险就会上升。
7所示。吸烟者大多手脚冰冷。吸烟会阻碍人体血液循环的顺畅，导致手脚供血不足。因此，吸烟者的手和脚容易发冷，手指和脚趾更容易冻疮。
8。香烟+口服避孕药=心脏病。最新的英国研究发现。吸烟女性同时服用避孕药会导致心脏和脑血管疾病。如心脏病和中风，增加10倍。原因是吸烟会增加血液黏稠度。导致血栓形成。避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕”的双重作用使发病率增加了1倍。
9。吸烟减少了功效。吸烟影响肝酶治疗的效果。所以吸烟者有时需要增加剂量才能产生同样的疗效。戒烟后，一些药物的用量会减少。
10。吸烟容易引起火灾。调查发现，吸烟者患烧伤的风险是无烟家庭成员的6.6倍。在导致房屋火灾的各种原因中，吸烟占55%，排名第一。
11。吸烟的人看起来很老。吸烟会损害皮肤和血管，增加皮肤皱纹，降低皮肤弹性。你牙齿上的烟尘也会让人看起来很丑。此外，吸烟者的白发比不吸烟的人高出3到6倍。他们的头发脱落的可能性是不吸烟者的1倍。
12。吸烟的宠物也喜欢癌症。许多研究表明，家庭二手烟不仅会给老年人。孕妇和婴儿带来健康问题，还会增加宠物患癌症的风险。例如，猫会得口腔癌和淋巴瘤。狗会得肺癌和鼻癌，鸟会得肺癌。
13。吸烟者爱病假。荷兰的一项新研究表明。吸烟者在全年中仍有轻微的疾病。每年患病的天数比不吸烟的人多11天。
14。吸烟不是“低碳生活”。种植烟草需要砍伐大片的森林;洗黑烟衣服需要更多的水和电。吸烟会产生高碳排放，戒烟有助于“减排”。
15。吸烟者有许多家庭矛盾。吸烟引起的矛盾会从家庭的唠叨升级到吵架甚至离婚。香烟是家庭不幸福的一个重要原因。
16。吸烟的人收入较低。美国公民自由联盟国家工作权利的调查数据 调查显示。吸烟者的平均收入比不吸烟者少4%到11%。在美国，至少有6000家公司计划将员工吸烟和其他职责纳入工资绩效管理。
17所示。吸烟喜欢交通事故。加拿大《公共卫生杂志》发表的一项研究发现。在交通事故中吸烟者的数量以及吸烟者。和非吸烟者之间发生交通事故的风险为1.5:1。原因是吸烟增加了大脑的兴奋性，增加了危险驾驶的可能性。
18岁。女性的不孕率很高。吸烟会损害女性的卵巢，加速卵子和生殖能力的丧失。你吸烟的时间越长，你的烟瘾就越重，危害就越大。研究发现，戒烟1年后，女性的生殖能力增加了1/3。
19所示。孕妇吸烟会增加流产和早产的风险。香烟中的化学物质影响卵巢对雌激素负责的细胞的能力。更有可能导致卵巢异常、自然流产、异位妊娠、低出生体重和新生儿早产。
20.生命是短暂的吸烟。研究发现，每根香烟的预期寿命减少了11分钟。但是如果你在35岁之前戒烟，你的预期寿命和正常人一样。
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