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穴位【按摩】是一种很多人都熟悉的【养生】方法。身体上有很多不同的穴位，保健效果也不尽相同。
穴位【按摩】是一种很多人都熟悉的【养生】方法。
今天，小编想和大家分享一个容易被忽视的关键穴位——昆仑穴。我想你对这个穴位的名字不太熟悉。那么，【按摩】昆仑穴有什么作用呢?
【按摩】昆仑穴的保健作用是什么?
1.调节全身气血
中医认为，人体以气和血为其功能。只有当体内有足够的气和血时。身体的各个器官和器官才能得到充分的营养。疾病自然就会少得多。
选择持续【按摩】昆仑穴位是调节全身气血运动的最佳选择。因为昆仑穴位是膀胱经络上的一个重要穴位。从头部到脚，可以看出所涉及的“面积”相当大。在昆仑穴的【按摩】过程中。可以促进经络阻滞的缓解，增强全身微循环。使气血循环更加顺畅。常，特别适合一些气滞血瘀的人进行【按摩】。
2.有利于身体排毒
毒素是扰乱人体正常功能和代谢的重要因素。因此，如果我们想要摆脱疾病。保持健康，解毒是关键，那么我们应该选择昆仑穴位。
首先,因为昆仑点是主要的点在膀胱经。膀胱经是人体排毒通道,也就是说,通过刺激膀胱经络。我们可以增加整个身体的血液循环和新陈代谢。排出废物累积在人体内通过尿液的形式。
3.减轻腿抽筋
很多人都有腿部抽筋的症状，这是非常痛苦和不舒服的。这主要是因为腿部肌肉因为经络的阻塞而变得僵硬，从而导致抽筋。如果我们能及时【按摩】昆仑穴，就能使腿部抽筋的问题得到很好的缓解。
许多人都有腿部突然抽筋的症状。
4.改善头痛
头和脚是密切相关的，头痛的许多原因是由于经络的堵塞。所以尝试【按摩】昆仑穴位可以有效地疏通脚与头的经络，从而缓解头痛。
【按摩】昆仑穴的注意事项
1:在足外侧踝关节最高点，外侧踝关节与跟腱连接线的中点为昆仑点所在位置。将你的食指放在昆仑穴的位置，你会感觉到一个窝，然后轻轻地向下推或摩擦它。
2:估计揉一下昆仑穴就会觉得疼。如果感到疼痛，一定要坚持多【按摩】，这样才能有效地促进经络的揉搓。
以上，中小版简要介绍了【按摩】对昆仑穴的保健作用。我希望你必须对此给予足够的重视。如果你坚持每天【按摩】一会儿，你不仅会感到很舒服。而且还能有效地帮助你预防许多疾病的发生。
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