你的当前位置是:首页 > 家校交流 > 家校共育

我这样培养孩子养成了锻炼身体的好习惯

时间:2016-01-04 10:21:12  来源:  作者:2.2班 张书瑞  点击数:

   借用老一辈的话:身体是革命的本钱!有了好身体才能拥有一切!

   瑞瑞小时候身体一向很差,动不动就生病,打针输液什么都体验过了,一个月没几天是好的。每当看到儿子痛苦的样子,心里就特别的难受,所以那时候我和他爸爸就暗自下决心,一定要让他多锻炼,少生病。              

瑞瑞从小就好动,一刻也停不下来,每次都弄得汗流夹背的,即使这样我们还是让他多活动,慢慢的胃口就开了,身体也逐惭地好起来了。到了上幼儿园的时候,我给他报了跆拳道,他学了一段时间,还感觉没多大兴趣,回来还跟我们说太慢了,不够激烈,顺从他意就没有再学了。等到下学期的时候换成了武术,这小家伙没提有多高兴,这下找到点了,每次练的时候都特别的认真,表现也特别出色,还被选为他们学校周年庆领武的头。到了放假的时候武术老师还专门邀请他去武馆深造,后来因为某种原因也就停了下来。

到上小学的时候,瑞瑞又喜欢上了乒乓球,羽毛球。每天做完功课后我们都会陪他去打一会,回到家里还有跳4次绳,从每次50逐惭到每次80,有时候一次还干到100多到200个,逐惭地就养成了每天运动的习惯,身体也越来越壮了,孩子也从中得到了许多快乐。。。

 家长要想让孩子养成锻炼身体的习惯,首先要弄清楚孩子为什么不爱锻炼身体的原因。一般说来,孩子不爱锻炼身体,有以下几种原因:孩子的意志力薄弱,不能持之以恒;家长的坏习惯影响了孩子;孩子们的锻炼兴趣不能实现。

 第一,给孩子创造运动的条件。

 要创造条件,鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼,以增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力,增强孩子的体质。

第二,要从小培养孩子锻炼身体的兴趣。

兴趣是一个人从事任何事情的基本动力,我们家长不妨观察一下孩子对什么样的体育活动有较为浓厚的兴趣,然后不动声色地提供一些条件和加以引导,孩子就会积极主动地去参加体育锻炼。

第三,让孩子养成爱好锻炼的生活方式。

培养孩子多动手的好习惯,这样既可以让他动脑,又可以学到很多知识,劳益结合,让孩子在生活中得到新习惯养成。

,不能溺爱,让孩子持之以恒

   做为父母心痛孩子是避免不了的,磕磕碰碰再所难免,但只有不是很严重就可以不用管它,让孩子学会坚强!

     

 

来顶一下
返回首页
返回首页
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表